Probiotische adaptogene kokosyoghurt
Als je een liefhebber bent van yoghurt, dan is dit recept een echte aanrader! Het is een heel gezonde soort yoghurt door de probiotische en adaptogene bestanddelen en de gezonde vetten...
Blog RSS
Adaptogene kruidenpoeders voor in je eten en drinken
Je lichaam neemt voedingsstoffen het best op in de vorm van voedsel. Dit is altijd al de manier geweest om vitamines, mineralen, eiwitten, koolhydraten, vetten etc. binnen te krijgen. Voor een extra boost voor...
Test: deze adaptogenen passen bij jou
Om je te helpen begrijpen welke adaptogenen op dit moment het best bij jou passen, heb ik deze test gemaakt. Hij bestaat uit een serie positieve affirmaties die gerelateerd zijn aan je emotionele, mentale...
Adaptogene golden milk ijsjes
Golden milk is een heerlijke, voedende Ayurvedische drank. Deze warme en grounding melk die ook bekend is als kurkuma latte heeft helende eigenschappen voor het lichaam en helpt de geest te kalmeren....
Adaptogene iced latte
Deze adaptogene iced latte is een heerlijk drankje dat de cognitieve functies ondersteunt zoals de concentratie, de mentale helderheid, het geheugen en het vermogen om informatie makkelijk op te nemen en...
Vegan panna cotta met adaptogenen
Panna cotta wordt traditioneel bereid met room en gelatine, maar niet iedereen eet producten van dierlijke oorsprong. Dit recept is geschikt voor zowel vegetariërs als veganisten en maakt een heerlijk,...
Koken met adaptogenen
Adaptogenen in poedervorm zijn heel handig in gebruik omdat je ze op verschillende manieren met allerlei soorten eten en drinken kunt combineren. Ze lossen makkelijk op en blenden goed in met de smaken...
Hoe gebruik je adaptogenen?
Adaptogenen zijn voor veel mensen nog een nieuw begrip. Ondanks dat deze planten, kruiden en paddenstoelen al honderden en soms duizenden jaren gebruikt worden, zijn we ze in het westen...
Havermoutpap met vijgen en kardamom
Verse vijgen zijn heerlijke mild-zoete vruchten met zacht vruchtvlees en knapperige zaadjes. Ze zijn rijk aan vezels en mineralen zoals potassium, ijzer en magnesium en vitamines A en K. Maak dit...
Welke adaptogenen zijn het best voor jou?
Het mooie aan adaptogenen is dat ze de eigenschap hebben om jou heel gericht te helpen om op fysiek, mentaal en emotioneel niveau in balans te blijven. Ze doen dit door...