Blog RSS




Adaptogenen, stress en hormonen

  Je lichaam is constant bezig om jou in balans te houden en als het stress ervaart, worden o.a. de stresshormonen adrenaline en cortisol vrijgegeven. Deze zijn heel belangrijk want...

Lees verder



Wat zijn adaptogenen?

  Adaptogenen zijn unieke planten, kruiden en paddestoelen die helpen om je lichaam en geest in balans te houden. Hun belangrijkste eigenschap is het verlagen van stress door het reguleren...

Lees verder




Ashwagandha en Astragalus

    Twee veelgebruikte adaptogenen die qua toepassing elkaars tegenpolen zijn, maar ook enkele overeenkomsten hebben: Ashwagandha en Astragalus. De één wordt vooral ingezet voor zijn ontspannende werking, de ander bij...

Lees verder