Adaptogenen en zwangerschap
Tijdens je zwangerschap vinden er allerlei grote veranderingen in je lichaam plaats om een goede groei van je baby en uiteindelijk bevalling mogelijk te maken. Op hormonaal gebied gebeurt er veel,
Moringa: een nutritionele wonderboom
Moringa is een van de meest voedingsrijke superfoods ter wereld. Ze bevat meer dan 90 belangrijke voedingsstoffen, waaronder vitamines, mineralen, 46 soorten antioxidanten en alle acht essentiële aminozuren. Als adaptogeen..
A little goes a long way: adaptogenen en dosering
Er wordt vaak gedacht dat natuurlijke ingrediënten heel subtiel en zacht werken, maar vergis je hier niet in! Kruiden en paddenstoelen kunnen heel krachtig zijn. Ze hebben heel potente eigenschappen die voor...
Een nieuwe blend: adaptogenen voor je huid
Deze nieuwe adaptogene blend voor je huid is een krachtige beauty & longevity nutricosmetics formule gemaakt van 7 adaptogene paddenstoelen: Tremella, Reishi, Shiitake, Chaga, Cordyceps, Maitake en Lion's Mane.
Test: deze adaptogenen passen bij jou
Om je te helpen begrijpen welke adaptogenen op dit moment het best bij jou passen, heb ik deze test gemaakt. Hij bestaat uit een serie positieve affirmaties die gerelateerd zijn aan je emotionele, mentale...
Koken met adaptogenen
Adaptogenen in poedervorm zijn heel handig in gebruik omdat je ze op verschillende manieren met allerlei soorten eten en drinken kunt combineren. Ze lossen makkelijk op en blenden goed in met de smaken...
Hoe gebruik je adaptogenen?
Adaptogenen zijn voor veel mensen nog een nieuw begrip. Ondanks dat deze planten, kruiden en paddenstoelen al honderden en soms duizenden jaren gebruikt worden, zijn we ze in het westen...
Welke adaptogenen zijn het best voor jou?
Het mooie aan adaptogenen is dat ze de eigenschap hebben om jou heel gericht te helpen om op fysiek, mentaal en emotioneel niveau in balans te blijven. Ze doen dit door...
Adaptogenen, stress en hormonen
Je lichaam is constant bezig om jou in balans te houden en als het stress ervaart, worden o.a. de stresshormonen adrenaline en cortisol vrijgegeven. Deze zijn heel belangrijk want ze helpen...
Wat zijn adaptogenen?
Wat zijn adaptogenen? Adaptogenen zijn unieke planten, kruiden en paddenstoelen die helpen om je lichaam en geest in balans te houden. Hun belangrijkste eigenschap is het verlagen van stress door het reguleren...