Roos vanille moon milk met adaptogenen


Ontspannende roos vanille moon milk met adaptogenen

Lekker tot rust komen na een drukke dag met dit fijne warme drankje.
Moon milks zijn een moderne variant op Ayurvedische dranken zoals Gouden melk.
Ze worden traditioneel gedronken voor een goede nachtrust, een sterk immuunsysteem en als ondersteuning van het zenuwstelsel.
In het westen kennen we de ontspannende warme melk met honing voor het slapengaan; deze roos vanille moon milk met adaptogenen is daar een heerlijke upgrade van.

Dit plantaardige drankje is verwarmend, ontspannend, hartopenend en immuunversterkend.
Het draagt bij aan een fijne stemming, een heldere geest en het verbindt je met je eigen kern, vooral als je gevoelig bent voor prikkels van buitenaf.



Zo maak je het:


125 ml havermelk
125 ml kokosmelk
1 theelepel rozenwater
1/2 theelepel bietenpoeder
1/2 theelepel natuurlijk vanille extract
1 theelepel I am calm blend
ahornsiroop
snufje gemalen kaneel
1/2 theelepel bijenpollen (optioneel)

Verwarm de melk op laag vuur. Meng alle ingrediënten erbij behalve de ahornsiroop en de bijenpollen. Roer regelmatig.
Zodra de melk warm genoeg is, zet je het vuur uit en voeg je de ahornsiroop toe.

Giet de moon milk in een beker en strooi er optioneel wat bijenpollen overheen.