De meest gestelde vragen over adaptogenen


 

vragen over adaptogenen


Adaptogenen zijn voor de meeste mensen iets nieuws, ik krijg er dan ook best wat vragen over. 
Dit zijn de dingen waar jullie het meest benieuwd naar zijn:

Vragen over adaptogenen

Hoe weet ik welke blend het best voor mij is?

Denk eraan wat je zou willen versterken. Waar kun je nu extra ondersteuning bij gebruiken? Wil je je bijvoorbeeld beter concentreren en kan je wel wat meer helderheid gebruiken? Voel je je snel gestrest en heb je behoefte aan meer innerlijke rust? Wil je meer energie en een beter uithoudingsvermogen?
Wil je je immuunsysteem ondersteunen, beter slapen of je huid goed van binnenuit verzorgen? 
De antwoorden op deze en andere vragen kunnen je al een heel goed beeld geven.

Als je hier nog meer inzicht in wilt krijgen kun je deze test doen.

 

vragen over adaptogenen


Werken adaptogenen beter als ik ze puur met water drink?

De voedingsstoffen en eigenschappen van adaptogenen worden het best door je lichaam opgenomen als je ze combineert met voedsel, in het bijzonder met gezonde vetten. Dit kunnen bijvoorbeeld kokosproducten zijn, avocado, cacao boter of (plantaardige) zuivelproducten.
Het extra voordeel hiervan is dat de smaak van de kruiden door die van je eten en drinken wordt opgenomen, wat ze makkelijker in gebruik maakt.


Kan ik meerdere blends tegelijkertijd gebruiken?

Dat kan zeker, maar ga hier wel bewust mee om. Kruiden kunnen krachtig zijn en deze blends zijn heel geconcentreerd.
Het best is om 1-2 blends als basis te gebruiken, begin met een kleine dosering en bouw deze vervolgens langzaam op. Observeer wat het met je lichaam en met je gemoedstoestand doet en gebruik een volgende blend eventueel als tijdelijke ondersteuning.
Voor meer informatie over het gebruik van adaptogenen kun je dit artikel lezen.


vragen over adaptogenen


Hoelang duurt het voordat ik het effect merk?

Dit is heel individueel en hangt af van je persoonlijke situatie, je gevoeligheid, dieet, lifestyle en hoe je de adaptogenen gebruikt. Sommige mensen merken al na een paar keer een groot verschil, anderen hebben meer tijd nodig.

Het is belangrijk om de adaptogenen op de juiste manier te gebruiken zodat je het maximale voordeel uit ze kan halen. Neem ze in de opbouwfase dagelijks in gedurende 1-2 maanden. Adaptogenen komen na zo’n drie maanden tot hun volle potentieel dus geef ze de tijd.
Hoe groot of subtiel de veranderingen ook merkbaar zijn 
voor je, weet dat er van alles gebeurt van binnen, dus wees geduldig met jezelf.


Ik ben zwanger / geef borstvoeding, mag ik dan adaptogenen gebruiken?

Hierover heb ik contact gehad met Dr. Aviva Romm, een bekende arts gespecialiseerd in vrouwengezondheid en kruidengeneeskundige en zij gaf het volgende aan:

“Als je borstvoeding geeft mag je ze gewoon gebruiken, maar vermijd de stimulerende soorten zoals ginseng. 
Tijdens de zwangerschap zijn adaptogenen niet geschikt.”


Bespreek dit altijd met je arts, die kan je hierin het best ondersteunen.


Kan ik adaptogenen gebruiken in combinatie met medicijnen?

Bespreek dit altijd met je arts.

 

vragen over adaptogenen


Zijn de blends vegan?

Ja, alle High Vibeology producten zijn vegan.


Kan ik adaptogenen gebruiken als ik niet van de smaak van kruiden houd?

De High Vibeology blends zijn 100% natuurlijk, zonder toegevoegde smaakstoffen, conserveringsmiddelen, vullers etc. waardoor ze een heel pure smaak hebben. Voor mensen die nieuw zijn met dit soort kruiden, kan de smaak van sommige blends even wennen zijn.
Begin daarom met een heel kleine hoeveelheid en combineer het met iets wat je lekker vindt zodat de smaak wordt overgenomen. Op de website vind je verschillende recepten.


vragen over adaptogenen


Kan ik de blends de hele dag door gebruiken?

De I am calm blend wel, deze is geschikt voor gebruik gedurende de hele dag, ook voor het slapen gaan.
De overige blends I am focused, I am energized en I am glowing zijn bedoeld voor gebruik overdag.



Dit waren de meest gestelde vragen over adaptogenen. Heb je zelf ook een vraag? 
Je mag me altijd een bericht sturen.